Feature Products

Неловкая болезнь — стрессовое недержание мочи

О некоторых проблемах со здоровьем многие женщины стесняются говорить вслух, а между тем, не могут забыть о них ни на секунду. Одной из таких напастей является стрессовое недержание мочи, когда взрослый человек становится заложником собственного мочевого пузыря.

Милые дамы, не стоит комплексовать, думая, что с подобной проблемой сталкиваются лишь дети либо пожилые люди. Медики установили: во всем мире больше 200 миллионов женщин страдают от недержания мочи. Причины могут быть разными — это и снижение мышечного тонуса, и ослабленность сфинктера (мышцы, загораживающей выход из мочевого пузыря), и какие-то повреждения после родов, последствие операций, инфекции.

Непроизвольная утечка мочи может произойти в самых банальных ситуациях: при чихание, ношение тяжестей, смехе и даже во время полового акта. Из-за того, что женщины пытаются скрывать этот недуг даже от врачей, их жизненная ситуация может резко измениться в худшую сторону. Порой, они бросают работу, перестают общаться с друзьями, отказываются от развлечений, а любовные романы и вовсе остаются лишь в мечтах.

Главный совет — отбой депрессиям, перестаньте опускать руки! Если вы столкнулись со стрессовым недержанием мочи, помните, что вы не одиноки, и есть множество способов избавиться от этой проблемы.

Первым делом, скорректируйте свое питание. Некоторые продукты являются раздражителями, провоцирующими недержание мочи. К таковым относятся: острая пища, цитрусовые, шоколад, газированные напитки, кофеин, алкоголь, томаты. Также бросайте курить и избавьтесь от лишнего веса. Избыточный вес оказывает высокое давление на внутрибрюшную полость, а никотин возбуждает мышцы мочевого пузыря.

Знаменитые упражнения доктора Кегеля — незаменимый помощник в борьбе со стрессовым недержанием мочи. Когда вышеупомянутая мышца сфинктер начинает давать сбои, ослабевают мышцы тазового дна и прямая кишка, система Кегеля наилучшим образом укрепит организм и вернет тонус мышцам. Начните тренировку с неоднократного напряжения и расслабления мышц промежности. Затем сделайте процесс более разнообразным, напрягайтесь и расслабляйтесь в быстром темпе либо напрягайте мышцы по уровням (слабо-средне-сильно).

Чтобы справиться с недержанием мочи за более краткий период, рекомендуется приобрести тренажер для интимных мышц. Множество уникальных режимов позволят подобрать вам индивидуальную программу. К тому же на мониторе тренажера вы сможете узнать о своем текущем состояние, развитие мышц и силе их сокращений. За счет вибрации устройства, значительно возрастет активность нервно-мышечной системы, в результате, ослабленные мышцы не только полностью восстановятся, но и вы самостоятельно будете управлять ими.

И наконец, женщины, страдающие стрессовым недержанием мочи, должны обязательно перебороть свою стеснительность и обратиться к доктору. Чем раньше это произойдет, тем больше вероятность навсегда избавиться от данного недуга.

вы еще сидите перед монитором? Не теряйте времени, срочно займитесь своим здоровьем и увидите, как совсем скоро ваша жизнь наполнится радостью, удовольствием и новыми любовными приключениями.