Feature Products

Упражнения Кегеля — тренировка вагинальных мышц

Сила и длительность мужских и женских сексуальных переживаний отчасти зависят от способности сознательно контролировать свои мышечные реакции. Важную роль при этом играют мышцы промежности, которые образуют основание промежности и расположены между копчиковой и лобковыми костями.

В середине XX века американский гинеколог Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений, направленных на тренировку мышц промежности (тренировка вагинальных мышц), а также ряд приспособлений для выполнения этих упражнений.

Упражнения Кегеля рекомендуют выполнять:

Интересно, что в отличие от альтернативных вариантов восстановления, тренировка вагинальных мышц с помощью упражнений Кегеля не требует практически никаких усилий и времени. Больше того, тренировка вагинальных мышц возможна практически везде: лежа на диване, прогуливаясь по парку или отдыхая в перерыве на работе. Немаловажным плюсом является также то, что результаты тренировок видны буквально через пару дней, а при регулярных занятиях можно рассчитывать на повышение тонуса в несколько раз с сохранением эффекта в течение длительно периода.

Предлагаем вашему вниманию тренажер для интимных мышц Alva!