Feature Products

Статьи

Упражнения Кегеля — тренировка вагинальных мышц

Сила и длительность мужских и женских сексуальных переживаний отчасти зависят от способности сознательно контролировать свои мышечные реакции. Важную роль при этом играют мышцы промежности, которые образуют основание промежности и расположены между копчиковой и лобковыми костями.

В середине XX века американский гинеколог Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений, направленных на тренировку мышц промежности (тренировка вагинальных мышц), а также ряд приспособлений для выполнения этих упражнений.

Выбор подходящей методики развития и контроля вагинальных мышц

За последние годы стремительно возросло число женщин, которые испытывают неприятные ощущения и сталкиваются с заболеваниями, вызванными недостаточным тонусом интимных мышц. Принято считать, что мышцы малого таза не нуждаются ни в каких дополнительной стимуляции, поскольку природой предусмотрена определенная сила и частота их сжиманий.

Упражнения Кегеля — тренировка вагинальных мышц

Среди многообразия методик восстановления мышечной активности мочеполовой системы наибольшую известность получили упражнения Кегеля, разработанные 40-х годах прошлого века. Создателем уникальной методики стал доктор Артур Кегель, который предложил женщинам ряд простых, но весьма эффективных упражнений, позволяющих нормализовать интенсивность сокращений мышц тазового дна.

Поэтапное восстановление мышц тазового дна после родов

Познать радость материнства мечтает подавляющее большинство женщин, однако мало кто задумывается над тем, какие последствия для организма имеет вынашивание ребенка. Наиболее серьезные проблемы, понятное дело, возникают с мышцами тазового дна, которые подвергаются во время родов огромному напряжению, что в конечном итоге может вызвать опущение влагалища и неконтролируемое мочеиспускание.

Тренировка мышц тазового дна — комплексный подход

Забота об интимном здоровье для женщины имеет, без сомнений, огромное значение, поскольку от работы репродуктивной системы зависит возможность зачатия и вынашивания детей, а также получение сексуального удовлетворения. Как показывает практика, далеко не все женщины серьезно относятся к состоянию мышц половой системы, поэтому на определенном жизненном этапе им приходится столкнуться с целым рядом серьезных нарушений.

Развитие интимных мышц

В женском организме, да и в любом организме, созданном природой, нет ничего лишнего. Все мышцы, кости, сосуды имеют свое предназначение, и если мы хотим быть здоровой, то нужно внимательно относиться к каждой части тела.

Мы стесняемся говорить о сексуальности, стесняемся обсуждать эти вопросы, но они достаточно значимы для нас.

Снижение эрекции

Снижение эрекции — достаточно распространенное явление у мужчин, особенно сегодня, учитывая условия нашей жизни: постоянный стресс, сидячий образ жизни, плохая вода и нездоровая пища, плохая экологическая обстановка. Неудивительно, что все больше и больше мужчин обращается к врачам с данной проблемой, а сколько мужчин стесняется об этом говорить и скрывает?

Как накачать вагинальные мышцы?

Многие из женщин слышали про то, как накачать вагинальные мышцы. Но не все понимают всю пользу от хорошо накаченных, крепких мышц влагалища. И не все понимают преимущества от крепких мышц, но есть целый список этих преимуществ:

Вагинальные шарики совмещаем полезное с приятным

Использование вагинальных шариков на сегодняшний день уже никого не удивляет и не застает врасплох. Обычно их приобретают для укрепления вагинальных мышц и чтобы получить дополнительные знания как в процессе полового акта доставить второй половинке максимального удовольствия. Однако стоит заметить, что шарики используются не только для одной цели.

Плюсы и минусы от использования вибратора

Одна из самых популярных продаваемых игрушек в мире секс шопов — вибратор. Не думайте что вибратор популярный только в кругу одиноких и непривлекательных женщин. Большая часть его фанатов, как раз относится к парам находящимся в семейном статусе, чтобы внести некое разнообразие в интимную жизнь.